V finski savni se potimo v okolju z visoko temperaturo ( med 80 in 90 °C) in relativno nizko zračno vlago (okrog 45 %).
Hiter pojav intenzivnega potenja je pot k učinkovitemu razstrupljanju organizma.
Savnanje dokazano uravnava krvni pritisk, utrjuje telo proti prehladnim obolenjem ter pospešuje presnovo in varuje pred okužbami.
Skupaj s knajpanjem v hladnem bazenu aktivira limfni sistem.
Nizka temperatura 45 °C in relativna zračna vlaga 25 % omogočata daljši čas izpostavljanja žarčenju infrardečih grelcev.
Infra savna blagodejno vpliva na mišično-skeletni sistem. Globinsko ogreva mišična in vezivna tkiva in je dokazano učinkovita kot podporna terapija pri sanaciji športnih poškodb.
Učinkovit način za zdravljenje revmatičnih obolenj.
Turška savna je mokra savna s temperaturo 45 °C in 100 % zračno vlago.
Ugodno vpliva na kožo ter vlaži sluznico oči in dihal.
V kombinaciji s solnim pilingom odstranjuje odmrlo povrhnjico, odpira pore, uničuje bakterije, odpravlja krče in lajša bolečine.
Ob sočasni uporabi aromatičnih krem ali jogurtovih oblog naredi kožo voljno in ji vrača mladosten videz.
